Global News

26.02.2019

Η εφαρμογή που... έσωσε τους Bill και Melinda Gates

Global News

26.02.2019

Η εφαρμογή που... έσωσε τους Bill και Melinda Gates

Κάντε διαλογισμό, συστήνει η Melinda


Είναι διάσημοι για την περιουσία και το πολυεπίπεδο φιλανθρωπικό τους έργο, καθώς και για τις πρωτοβουλίες τους σε θέματα όπως είναι η γυναικεία επιχειρηματικότητα.

Ωστόσο το ζεύγος Μπιλ και Μελίντα Γκέιτς βρίσκουν πάντα δέκα με είκοσι λεπτά για να πατήσουν «παύση» και να ασχοληθούν με μια εφαρμογή που όπως λένε τους έχει... σώσει. Ο Μπιλ Γκέιτς, μάλιστα, έχει κατ' επανάληψη πει πως αυτή η εφαρμογή τον έχει βοηθήσει να διαχειριστεί το άγχος του. Η Μελίντα Γκέιτς υπερθεματίζει, τονίζοντας πως αυτή η εφαρμογή είναι ιδανική για τις πολυάσχολες μητέρες.

Η Μελίντα Γκέιτς, εκτός από σύζυγος του ιδρυτή της Microsoft Μπιλ Γκείτς, είναι γνωστή για το φιλανθρωπικό της έργο μέσω των ιδρυμάτων που έχουν ιδρύσει, αλλά είναι και η ίδια μια εξέχουσα επιχειρηματίας.

Διοικεί την εταιρεία Pivotal Ventures που υποστηρίζει πρότζεκτ, τα οποία στοχεύουν στην ανάπτυξη της γυναικείας επιχειρηματικότητας και επενδύει σε έρευνα, που επικεντρώνεται στα θέματα του χώρου εργασίας.

Ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο και συναντιέται με παγκόσμιους ηγέτες, με τους ανθρώπους να επωφελούνται από τις επενδύσεις της. Κάνει ομιλίες για θέματα όπως ο προγεννητικός έλεγχος ή οι πολιτικές για την οικογένεια. Το πρόγραμμα της είναι τόσο σφιχτό που πολλές φορές μπορεί να έχει συνεχόμενα ραντεβού με μόλις 20 λεπτά διάλειμμα ανάμεσα.

Το να είναι η μητέρα τριών εφήβων, όμως, αποτελεί την πιο σημαντική της απασχόληση. Και έχει τη δική της συμβουλή για τους εργαζόμενους γονείς: κάντε διαλογισμό λίγα λεπτά κάθε μέρα, ειδικά λίγο πριν πριν επιστρέψετε σπίτι κάθε απόγευμα.

Αυτό μπορεί να γίνει πολύ απλά, με μια εύχρηστη εφαρμογή για έξυπνα κινητά. Όπως σημειώνει η Μελίντα Γκέιτς «χρησιμοποιώ την εφαρμογή Headspace για 10 λεπτά κάθε μέρα. Αν δεν μπορείτε να βρείτε 10 λεπτά, τότε μπορείτε να το μοιράσετε σε δύο πεντάλεπτα».

Ο Μπιλ Γκέιτς έχει γράψει κατά καιρούς πως χρησιμοποιεί την συγκεκριμένη εφαρμογή που του άλλαξε τον τρόπο σκέψης σχετικά με τον διαλογισμό, καθώς μειώνει το άγχος, αυξάνει την συγκέντρωση και βελτιώνει τον ύπνο.

Η Μελίντα Γκέιτς λέει: «Μπορείτε να κάνετε διαλογισμό για πέντε λεπτά το πρωί και ακόμα μια φορά για άλλα πέντε λεπτά το απόγευμα, πριν επιστρέψετε σπίτι από την δουλειά. Θα σας ηρεμήσει. Ειδικά αν έχετε μια δύσκολη ή πολυάσχολη ημέρα στο γραφείο, θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο δεκτικοί απέναντι στα παιδιά σας όταν επιστρέφετε σπίτι».

Πηγή

SHARE
FETCHING MORE CONTENT

Window will close in 15 secs

QUOTE OF THE DAY

However difficult life may seem, there is always something you can do and succeed at

- Stephen Hawking

, English theoretical physicist, cosmologist, and author