New Advice

08.02.2019

6 λόγοι για να ξυπνάτε νωρίς το πρωί

By The Impossible Team

New Advice

08.02.2019

6 λόγοι για να ξυπνάτε νωρίς το πρωί

Ακόμη κι αν είναι δύσκολο

By The Impossible Team


Τα περισσότερα κείμενα μιλούν για τα οφέλη του πρωινού ξυπνήματος και πως αυτό σε βοηθά να οργανωθείς και να ξεκινήσει την μέρα σου χαλαρά, χωρίς άγχη και βιασύνη.

Το μυστικό είναι να μην το αναβάλεις. Μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι αποχωρίσου αμέσως τα παπλώματα και ξεκίνησε την ημέρα σου.

Αλλά το ξύπνημα στις 6:00 ακούγεται σαν αγγαρεία για τους περισσότερους μπορείτε να δείτε 6 πλεονεκτήματα, που μπορεί να σας πείσουν να επιχειρήσετε να γίνεται... early birds!

Τα πλεονεκτήματα:

-Ξεκινάς με ηρεμία την ημέρα σου -βάζοντας νωρίτερα το ξυπνητήρι δεν έχεις το άγχος να ετοιμάζεσαι με τη ψυχή στο στόμα. Φτιάχνεις τον καφέ και το τοστ σου και μπορείς να καθίσεις στη βεράντα ή το καθιστικό σου να τα απολαύσεις.

-Οργανώνεις σωστά το πρόγραμμα σου -Με μια κούπα ζεστό καφέ έχεις το χρόνο που χρειάζεσαι για να φτιάξεις το ημερήσιο πρόγραμμα σου. Βάλε προτεραιότητες για να έχεις χρόνο και για τον εαυτό σου.

-Απολαμβάνεις το πρωινό σου ντουζ και ετοιμάζεσαι με την ησυχία σου -από το να τρέχεις τελευταία στιγμή και να ψάχνεις τι να φορέσεις ήρθε η στιγμή να τα κάνεις με τάξη για να τα απολαύσεις κιόλας. Πάρε το χρόνο σου και επίλεξε ανάλογα με το πως νιώθεις τι θα φορέσεις.

-Διαβάζεις ένα βιβλίο -μπορεί μέσα στην ημέρα να μην έχεις το χρόνο για διάβασμα οπότε με το πρωινό ξύπνημα είναι μια καλή ευκαιρία να προχωρήσεις το αγαπημένο σου βιβλίο.

-Πηγαίνεις για γυμναστική -θα αισθανθείς πολύ όμορφα αν ξεκινήσεις με πρωινή γυμναστική και θα είσαι καλοδιάθετος/η όλη την ημέρα.

-Ετοιμάζεις το γεύμα που θα πάρεις μαζί σου στη δουλειά -από το να παραγγείλεις καλύτερα να ετοιμάσεις έστω μια σαλάτα ή ένα τοστ.

Ξεκινώντας νωρίτερα την ημέρα σου μπορείς να απολαύσεις την κάθε στιγμή. Γιατί επιτρέπεις στον εαυτό σου να σηκωθεί αγχωμένος από το κρεβάτι, ενώ μπορείς να ξυπνήσεις νωρίτερα και να κάνεις πράγματα με ηρεμία. Γιατί να φύγει νηστικός από το σπίτι σου και να μην ετοιμάσεις ένα γρήγορο πρωινό;

Μήπως έφτασε και η δική σου ώρα να το κάνεις;

Πηγή

SHARE
FETCHING MORE CONTENT

Window will close in 15 secs

QUOTE OF THE DAY

Everyone starts strong. Success comes to those with unwavering commitment to be at the end.

- Howard Schultz

, CEO Starbucks